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月经期间的饮食

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月经期间的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

月经期间吃有营养的食物可以多吃些红枣，日常生活中一定不要吃生冷刺激性的食物，会导致痛经的症状加重，为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

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