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处在经期可以吃什么水果

病情描述:

处在经期可以吃什么水果

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

处在经期的话，建议各种应季的水果都能适当进食，但是注意不要吃很冰冷的，尤其是刚从冰箱拿出来的。像新鲜香蕉富含钾，可调节月经来血期间烦躁不安情绪。桃子、草莓、橙子等富含维生素和水分，可提高身体免疫力，缓解经期下腹痛。瓜类的一般比较寒凉，此时要注意少吃一些。

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