月经来了能不能喝奶茶

Question

月经来了能不能喝奶茶

Answer 1

月经期间可以适量饮用温热的低糖奶茶，但需避免冰镇、高糖及含咖啡因的奶茶。月经期饮食选择主要与{胃肠刺激}{激素波动}{铁吸收}{咖啡因影响}等因素相关。

1、胃肠刺激

冰镇奶茶可能加重痛经，建议选择温热饮品。经期前列腺素分泌增加会增强胃肠敏感度。

2、激素波动

高糖奶茶可能加剧情绪波动，经期雌激素水平下降易引发糖分代谢异常。

3、铁吸收

奶茶中的植酸和钙可能干扰铁质吸收，经期失血期间需注意补充含铁食物。

4、咖啡因影响

含咖啡因奶茶可能加重乳胀痛，咖啡因会刺激血管收缩影响经血排出。

经期建议选择红枣姜茶等温饮，若出现严重痛经或经量异常应及时就医。