心里莫名的难受感觉很压抑是什么情况

Question

心里莫名的难受感觉很压抑是什么情况

Answer 1

这种症状可能是最近太过劳累，压力太大所导致的，是有一点抑郁的倾向的。建议及时的去心理科咨询一下，明确到底有无抑郁症。既然自己已经意识到这是一种消极的情绪，那么自我调节也是很关键的，建议放松心情，多和朋友沟通交流，转移注意力，培养自己的兴趣爱好，保持乐观。