肌肉萎缩怎么恢复正常

Question

肌肉萎缩怎么恢复正常

Answer 1

肌肉萎缩可通过康复训练、营养支持、物理治疗、药物治疗等方式恢复。肌肉萎缩通常由神经损伤、长期制动、营养不良、肌肉疾病等原因引起。

1、康复训练

进行渐进性抗阻训练和有氧运动，帮助刺激肌肉生长。神经损伤患者需在康复师指导下进行针对性训练，避免过度负荷。

2、营养支持

保证充足优质蛋白摄入，每日每公斤体重需1.2-1.5克蛋白质。营养不良患者需补充支链氨基酸，同时注意维生素D和钙的摄入。

3、物理治疗

电刺激疗法可帮助失神经支配的肌肉维持功能。长期制动患者可采用热疗配合被动关节活动，预防关节挛缩。

4、药物治疗

肌肉疾病患者可遵医嘱使用甲钴胺、辅酶Q10、肌酸等药物。神经损伤患者可能需要神经营养药物，如鼠神经生长因子。

建议定期监测肌肉围度变化，保持适度活动，避免完全卧床。可适量食用鸡蛋、牛肉、西蓝花、香蕉等食物，必要时在医生指导下进行营养补充。