经期体重增加需要怎么办的原因

Question

经期体重增加需要怎么办的原因

Answer 1

月经期间身体的激素会出现一定的变化，出现了分泌减少导致身体的代谢出现减缓。之后就会伴有水肿的情况，体重就会增加。一般这种情况是需要注意观察身体的变化，注意适当的运动，促进代谢，也要多喝水。体重稍有变化的情况不要过度担心，月经期间注意情绪不要起伏太大，尽量保持心情平稳，注意放松心情。注意饮食健康，适当的补充维生素和微量元素，要注意个人私处卫生，每天都要清洗下体。