湿气重的人饮食禁忌有哪些

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湿气重的人饮食禁忌有哪些

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张月美主任医师济宁市中医院

根据以上的描述，湿气重的人不能吃凉性的食物，甜食也是不能吃的。注意饮食上，可适量吃些辣椒发汗，平常少食冷饮。注意饮食清淡，不要吃油腻的食物，不要吃油炸的食物，注意正常的作息，不要劳累，保持健康的生活习惯。

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