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血压高的饮食

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血压高的饮食

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杨庆玺副主任医师山东省泰山医院

日常生活中饮食控制盐的摄入量。增加富含钾的食物摄入，如新鲜的瓜果蔬菜，摄取人体所需的维生素，洋葱、芹菜、紫菜等，可以适量的增加摄入，都可以有效的控制血压，还是需要使用药物的话，建议听从医生的指导，适当的进行体育锻炼，增加抵抗力，同时减少对身体的负荷等。

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