怎么缓解颈椎疼痛该

Question

怎么缓解颈椎疼痛该

Answer 1

建议平时在工作的时候，一定要劳逸结合。以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损，选择合适的枕头睡觉，平时积极的锻炼身体，饮食近期要注意清淡好吸收点。定期到医院做体检，避免颈椎病的发生。