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阴虚内热应该如何调养

病情描述:

阴虚内热应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

出现阴虚内热的体质，要注意降内热，补充阴液，建议用食疗的方法开始调理。可以吃有着滋阴功效的食物，比如大枣，银耳等。多吃新鲜果蔬补充身体所需要的维生素。注意饮食的合理搭配，少吃油大的，辛辣的食物。加强锻炼提高身体的强度。

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