月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起,可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足,表现为月经周期紊乱、经量减少。建议保持规律作息,适量补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层,导致经量骤减。需通过超声检查评估内膜厚度,必要时采用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。
雄激素过高会抑制排卵,表现为月经稀发伴经量少。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素,配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能,出现月经量少伴怕冷、乏力。需检测甲状腺功能,口服左甲状腺素钠片替代治疗。
日常可食用红枣、桂圆等补血食物,避免生冷刺激饮食,适度运动改善盆腔血液循环。若连续3个月经周期异常建议妇科就诊。