月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能,导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能干扰激素分泌。需保持均衡饮食,逐步恢复适宜体重。
与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物。
甲亢或甲减均可能影响月经周期,多伴心悸或畏寒症状。需检测甲状腺激素水平,常用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录月经周期变化,若推迟超过3个月或伴随异常出血应及时妇科就诊,日常避免过度节食和剧烈运动。