月经期间能吃红豆有什么不良会有什么影响

Question

月经期间能吃红豆有什么不良会有什么影响

Answer 1

红豆有补血、利尿消肿、补心等效果，经期食用是可以的，不会有什么不良影响，对身体有益。而且就算不是经期也可以吃，加些莲子、百合等，还有固精益气的效果，可以用来煮粥或者煮汤，味道好，也很养生，女性尤其可以多吃。建议女性在经期要注意卫生，饮食上要注意清淡，避免辛辣、寒凉等。此外还要做好保暖工作，不要受凉，这样进一步保障自身的健康。