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刚生完孩子多长时间下奶该吃点什么

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刚生完孩子多长时间下奶该吃点什么

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顾倩副主任医师池州市人民医院

生产后三天的时间就该下奶了，但是不同的人情况不一样，有的人奶水会出现分泌不多的情况。乳汁分泌不多，可每天进行按摩，多吃些下奶的食物，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等，还有需要经常喝豆浆。产后需要注意休息，注意保暖，多吃高能量和高蛋白的饮食。

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