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高血压可以吃什么水果

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高血压可以吃什么水果

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张晓丹副主任医师沈阳医学院沈洲医院

患有疾病的人，生活中可以适量吃一些苹果干，葡萄干等坚果类，但是一定要适量进食，不要进食过多，引起肠胃负担，从而增加自身血压。生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，橘子等。避免食用油腻及脂肪含量很高的食物。对保持血管的弹性有一定的帮助。

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