心脾两虚应该如何调养

Question

心脾两虚应该如何调养

Answer 1

临床上心脾两虚的人群，伴有失眠的症状，可以喝点鹌鹑枸杞粥，将鹌鹑蛋蒸熟去壳，枸杞浸泡数分钟，核桃仁炒熟碾碎，熬煮成粥。会有一定的养心安神的作用。平时可以吃一些祛湿的药物进行脾胃的调理，饮食注意清淡点。