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绝经期要注意些什么

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绝经期要注意些什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冷启刚主任医师山东省立医院

你现在已经绝经了的话，由于身体中激素水平发生变化，是会造成脾气暴躁、心情低落等不良的情绪。建议你可以多出去走走，放松心情，或者培养兴趣爱好，来缓解症状。此外，建议你近期一定要注意清淡饮食，可以多吃富含维生素的蔬菜、瓜果，也可以多吃点富含胶原蛋白的食物，对身体有好处，不仅能美容养颜，还能提高身体抵抗力。

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