假性心绞痛可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式缓解。假性心绞痛通常由情绪紧张、胃肠功能紊乱、胸壁肌肉劳损、自主神经功能失调等原因引起。
减少咖啡因摄入并保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳。建议每日进行适度有氧活动,如快走或游泳,帮助改善心血管适应性。
通过认知行为疗法缓解焦虑情绪,必要时可配合呼吸训练。持续心理压力可能加重症状,建议每周进行放松训练。
胃肠功能紊乱可能引起类似心绞痛症状,可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。胸壁肌肉问题可考虑使用氟比洛芬贴剂。
针对胸壁肌肉劳损可采用局部热敷或经皮电刺激,自主神经失调可尝试生物反馈治疗。物理治疗需在专业医师指导下进行。
日常注意保持低盐饮食,避免辛辣刺激食物,定期监测血压心率变化,症状持续或加重时应及时心内科就诊。