怎么缓解最近脸上长斑怎么办

Question

怎么缓解最近脸上长斑怎么办

Answer 1

脸上长斑，可能是内分泌失调，脾胃功能变差等导致的。建议平时注意改善不良的生活习惯，应该多吃水果补充维生素，多吃富含优质蛋白质的食物，比如，鸡蛋和瘦肉等。建议注意合理饮食，多喝水，平时注意不要吃辛辣油腻刺激性的食物，保证充足的睡眠时间，出门必须注意防晒，以避免被紫外线晒伤，还要注意保持大便通畅。