女性贫血吃哪些东西好

Question

女性贫血吃哪些东西好

Answer 1

已经确定有轻度的贫血，一般来说是没有必要服用药物的，可以多吃一些富含铁的食物，例如黑木耳或者是动物的肝脏，也可以多吃一些具有养血效果的红枣，枸杞之类的。适当的做些体育锻炼，增强身体素质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。