热水泡脚可以去湿气吗

Question

热水泡脚能去湿气吗

Answer 1

热水泡脚刺激足底的穴位，反射区和经络，促进血液循环，加快身体的新陈代谢，同时能使的皮肤微微的出汗是具有一定的祛湿的作用。建议加用部分祛湿的中药材，如艾叶，生姜，霍香，佩兰，陈皮等会更为有效。同时要注意泡脚的时间不宜过长，温度不宜过高，而且要坚持一段时间才会有效果。在日常生活中也要注意进行适当的体育运动，注意饮食，避免吃过于生冷寒凉的食物，可以适当的多吃部分薏仁、赤小豆、芡实、山药等具有药食同源作用的食物。