产妇月子里能不能吃巧克力

Question

产妇月子里可以吃巧克力吗

Answer 1

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神、增强兴奋等功效。黑巧克力可以提高机体的抗氧化剂的水平，从而有利预防心血管疾病、糖尿病、低血糖的出现。产妇刚分娩完，可以少许吃点巧克力，因为含糖量比较高，有较高能量，吃后可以迅速恢复体力，缓解产妇的疲劳。但巧克力是以可可为主要原料的食物，含有高糖、脂肪和咖啡因，吃后会增加产妇的饱腹感，影响饮食，降低食欲。巧克力含有兴奋神经的作用，因为含有可可碱，可以选择乳汁让婴儿吃到，可能造成婴儿哭闹、睡眠不好。所以坐月子期间最好不要吃巧克力，如果吃也要少量。