每天晚上泡脚好处是什么

Question

每天晚上泡脚有什么好处

Answer 1

每晚泡脚好处有多种。可以清洁脚部的皮肤，因为脚部汗腺分布较多，易出汗，所以经常泡脚，可以保持脚部的清洁干燥，预防细菌或真菌感染。泡脚还可以促进体内的血液循环，减轻疲劳，还有祛湿的作用，能改善睡眠，放松心情，从而提高机体免疫力，增强体质的作用。女性每晚用热水泡脚，可以调理月经，痛经，对月经失调的症状有一定的缓解和治疗作用，泡脚时适当的加部分中药，如艾草，生姜，红花，效果会更好。脚部的穴位很多，泡脚刺激脚部的穴位，可以起到通经活络，加速代谢的作用，可以达到去除疲劳的作用，行走过多引起肿胀酸痛，通过泡脚可以有很快的缓解。