孕妇能不能吃生大蒜

Question

孕妇可以吃生大蒜吗

Answer 1

孕妇可以适量吃大蒜。大蒜是常用的饮食调味品。大蒜含有大蒜素、硒元素、蛋白质、碳水化合物等营养元素，具有抗菌消炎、解毒还有促进新陈代谢的功效。孕妇进食大蒜可以预防感冒、肠道感染，增强抵抗力，可以健脾开胃，促进食欲，摄取更多的营养物质，有助于消化，满足孕妇的营养需求。大蒜含有大蒜素和硫化物等多种物质，具有消炎、解毒、抗菌、抗病毒的作用，类似天然的广谱抗菌素。由于大蒜可以促进胰岛素的分泌，可以降低血糖，如果本身有低血糖的孕妇可能会加重病情。大蒜含有刺激性，胃肠功能不好的患者，吃大蒜易刺激胃肠道，加重胃肠不适。所以孕妇吃大蒜也要适量。