产妇坐月子能不能喝酸奶

Question

产妇坐月子可以喝酸奶吗

Answer 1

产妇坐月子是可以喝酸奶的，酸奶富含有丰富的营养成分，是含有乳酸杆菌的鲜奶发酵而成，含有鲜奶的营养成分、优质的蛋白、多种微量元素和水分。酸奶发酵的过程也会产生各种维生素，对产后是很有好处的，酸奶里面的蛋白质可以促进产后伤口的愈合，促进产妇奶质提高、母乳营养成分增加。酸奶有防止产后便秘的作用，可以促进产后胃肠的蠕动。因为产后产妇易出现便秘，产后胃肠蠕动功能减少，再加上产后怕痛，不太爱活动，都易出现便秘的症状。喝酸奶可以缓解产妇的便秘。建议冬天就少喝点酸奶，因为酸奶不能加热，只能吃冷的。吃冷的食物，对产妇不好，夏天吃酸奶是没有关系的。