生完孩子怎样下奶快

Question

生完孩子怎样下奶快

Answer 1

因为分娩的过程是比较漫长的，产妇是非常的疲劳辛苦，加上短时间内出血比较多，产妇此时的身体状况是气血两亏。希望下奶快，首先要保证产妇的充足睡眠即补觉，加强营养，要注意优质蛋白质和铁剂、维生素的补充，勤小便，勤吸奶。这些可减少分娩后阴道出血，增加泌乳素的分泌，使下奶加快。再是精神上要保持乐观开朗。这对快下奶也非常重要，不可忽视。饮食上除吃部分营养丰富、易消化、清淡，少油的食物外，还可增加有助产奶、下奶的食品，如鲫鱼煎煮、猪蹄煮黄豆等。