孕妇能不能喝绿茶

Question

孕妇可以喝绿茶吗

Answer 1

绿茶中富含碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、β-胡萝卜素、叶酸、维生素等成分，有多种功效。如，能提高身体免疫力，抵抗辐射，养颜美容，减少体内脂肪的堆积，达到瘦身减肥的目的，还可以消除疲劳，缓解紧张压力，舒缓情绪。孕妇是可以喝绿茶的，但要适度，不可长期喝。因为绿茶中的咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的效果。而孕妇睡眠本来就差，如果再经常喝茶易失眠。