孕妇可以吃橘子吗中期

Question

孕妇可以吃橘子吗中期

Answer 1

孕妇孕期是可以吃橘子的。橘子富含有丰富的微量元素、维生素和多种矿物质，有利于孕期的营养，有利于孩子的生长发育。橘子比较燥热，一次不能吃的太多，建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，多吃点粗纤维的食物。孕期定期做好各个阶段的产检，孕期不能抽烟，不要经常熬夜、劳累。怀孕期间，整个孕期都能吃橘子，但只能少量多餐，一次不能吃得太多。