叶酸饭前吃还是饭后吃

Question

叶酸饭前吃还是饭后吃

Answer 1

叶酸什么时候吃都是可以的，饭前吃还能，饭后吃还能。如果吃的是含叶酸的复合维生素片，这个情况就建议饭后吃，因为有的患者吃了可能对胃有点刺激。建议怀孕期间的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，多吃点粗纤维的食物。怀孕期间不要经常熬夜，不要过度劳累，不能抽烟喝酒。建议孕期定期做好各个阶段的产检，孕晚期一定要注意数胎动。