女性缺维生素b6症状是什么

Question

女性缺维生素b6的症状

Answer 1

维生素B6主要有人体的血液，肌肉，神经，皮肤等。功能有抗体的合成，消化系统中胃酸的制造，脂肪与蛋白质的利用（在减肥时应补充），维持钠/钾平衡（稳定神经系统）。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振，食物利用率低，失重，呕吐，下痢等毛病，严重缺乏时会有粉刺、贫血、关节炎、忧郁、头痛、掉发、学习障碍、衰弱等。维生素B6的食物来源很广泛，动物性，植物性食物中均含有。一般肉类、全谷类产品（特别是小麦）、蔬菜和坚果类中含量较高。