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女人怀孕吃什么最有营养
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女人怀孕吃什么最有营养
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 白玉青 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
    女人怀孕一般建议尽量饮食多样化,每种食物都含有营养成分。女人怀孕一般建议加强含铁含钙的饮食,多吃点富含维生素的食物,多吃点蔬菜水果,多吃点优质蛋白食物,也要多吃点粗纤维的食物。建议饮食尽量多样化,并不是吃某一种食物才有营养,每种食物都要吃,各有营养所需。因为每个食物里面营养成分表不一样,女人怀孕饮食要多样化才有利于孩子的生长发育。
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