哺乳期吃荔枝怎么样

Question

哺乳期吃荔枝怎么样

Answer 1

哺乳期吃荔枝可以补充维生素，但不能多吃。在哺乳期建议吃一些可以蒸煮的水果，因为寒凉水果吃了不太适合。但在整个哺乳期，想吃荔枝不用刻意限制，但荔枝含糖量特别高，如果吃多会有一种上火感觉，会导致身体里B族维生素吸收利用不好，哺乳期整个过程中妈妈可以吃荔枝，但不能多吃，每次吃两三个都没有问题，可以搭配其水果一起吃，水果种类非常丰富，不单纯吃李子、荔枝这样有争议水果，其水果都可以选用。