结石体质的人怎样预防结石

Question

结石体质的人怎样预防结石

Answer 1

泌尿系结石是泌尿外科常见病。形成结石的因素有很多，与遗传、地理环境、饮食结构、泌尿系统疾病、代谢等均有关系。日常生活中，需要注意，多饮水，多运动。适当增加喝水，使每天尿量在2000—3000ml以上，并适当运动。饮食调整。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，少食高蛋白、高脂、高尿酸食物，如海鲜、动物内脏等，及高草酸食物，如菠菜，甜菜等，增加膳食中高纤维饮食。适当锻炼，增强免疫力，减少泌尿系感染的发生。