少精弱精怎么食补

Question

少精弱精怎么食补

Answer 1

少精弱精症是造成男性不育的常见的原因。少精弱精症除了寻找原因以外日常的生活也是需要注意的。需要注意的就是避免熬夜，多运动，同时饮食上需要注意，可以多吃一些蔬菜水果，海鲜也要多吃，因为海鲜可以补充锌，可以精子的活动提供能量。海鲜常吃的是生蚝，花甲，牡蛎等。另外每天要吃半斤以上的水果，保证足够的维生素的供应，因为维生素具有抗氧化的作用，可以改善精液的液化，对少精弱精症有很好的治疗作用。