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孕妇可以吃豆腐乳吗

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孕妇可以吃豆腐乳吗

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

孕妇不适合多吃豆腐乳，豆腐乳的盐分比较高，它是发酵的食物，多吃容易导致食盐摄入过量。对胎儿的生长有影响。尽量是少吃豆腐乳这些腌制食物的，建议平时可以多吃点营养的食物，喝点鸡汤等富含蛋白质的食物和新鲜的瓜果蔬菜，高蛋白饮食，高钙食物，高维生素的食物要多吃，避免刺激的有害的食物，注意要好好休息，避免劳累，按时去医院产检。

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