孕妇可以吃大青枣吗饮食该效果如何

Question

孕妇可以吃大青枣吗饮食该效果如何

Answer 1

孕妇在怀孕期间可以吃大青枣，大青枣具有很好的营养价值，可以适量吃点。但是注意要洗净，避免有农药残留，平时要多吃点富含维生素的水果青菜，对胎儿和孕妇都很好。平时可以多吃点营养的食物，喝点鸡汤等富含蛋白质的食物和新鲜的瓜果蔬菜，高蛋白饮食，高钙食物，高维生素的食物要多吃，避免刺激的有害的食物，注意要好好休息，避免劳累，按时去医院产检。