孕期吃dha什么时间最合适

Question

孕期吃dha什么时间最合适

Answer 1

孕早期服用DHA较合适。孕期服用dha可以促进胎儿视力及智力发育，还能补充蛋白质、微量元素等促进钙吸收。服用dha并不是越多越好，需按照说明书规定服用，避免超量，导致孕妇免疫力下降。建议备孕期或孕后前三个月开始服用。此时是胎儿大脑发育的重要时期，对DHA的需求相对较大。建议孕期饮食多元化，及时补充蛋白质，微量元素。多晒太阳，促进钙吸收，定期孕检。