怀孕期间能吃鹅吗

Question

怀孕期间能吃鹅吗

Answer 1

怀孕期间可以吃鹅肉。鹅肉性质偏平和，孕期吃不会影响宝宝的发育。鹅肉中蛋白质含量很高，能够补充妊娠期胎儿发育对蛋白质类营养素的需求。鹅肉中含有一定量的卵磷脂，是胎儿脑细胞发育所必需的营养物质，适量吃有助于胎儿智力发育。鹅肉中含有的钙、磷等矿物质类营养素，对孕妇的身体健康及胎儿的发育都有益。鹅肉还具有一定滋补气血、改善体质的功效，对体质虚弱或孕吐反应较严重的孕妇比较适用。孕期饮食要以健康营养为主，忌辛辣刺激性食物，保持良好的作息时间，禁止做剧烈运动。