怀孕能吃木耳吗的注意事项有哪些

Question

怀孕能吃木耳吗的注意事项有哪些

Answer 1

怀孕期间可以吃木耳，木耳中含有丰富的铁以及各种微量元素，对孕妇的身体有好处，也能给宝宝的生长发育提供所需的营养物质。但是不要过量食用。怀孕期间要多吃富含蛋白质以及各种微量元素的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。平时也可以补充点叶酸。不要吃寒凉以及辛辣刺激的食物。要注意休息，不要过度劳累，不要大幅度的运动，以免对胎儿产生不利的影响。孕期要定期去医院产检。要戒掉抽烟喝酒等不良的生活习惯。