哺乳期饮食禁忌

Question

哺乳期饮食禁忌

Answer 1

哺乳期因为涉及到喂奶，所以哺乳期有的时候有一些刺激性的东西肯定是不能进食。比如辣椒；另外还有一些比较刺激性的添加剂也不允许摄入；还有饮料，如碳酸饮料也不能喝；还有一些高脂类的东西也不允许吃太多，否则吃了之后容易脂肪泻。另外在哺乳期的时候，比如一些烟酒，尽量是忌掉，不抽烟不喝酒，这是哺乳期应该注意的一些方面。鼓励均衡膳食，进食容易消化、清淡的食物，在这个过程当中蛋白质、脂肪、维生素要均衡摄入，希望营养充分多样，这样母乳喂养的孩子可能获得的营养会更全面一些。