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怀孕期间贫血吃什么好
病情描述:
怀孕期间贫血吃什么好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 白玉青 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
    首先,可以吃黑木耳。黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效,能有效防止孕妇缺铁性贫血,是补血佳品。其次,可以吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,比如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。再者,可以吃新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜都是含有十分丰富的叶酸的。
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