孕期便秘的解决方法

Question

孕期便秘的解决方法

Answer 1

孕期便秘，首先要保持良好的习惯，适当的多些参加体育锻炼，以增加胃肠的蠕动。同时还要养成定期排便的习惯。多喝一些水，少食用辛辣以及刺激的食物。多食用含新鲜水分，纤维素多的瓜果蔬菜。多食用粗粮，杂粮以及含油脂多的坚果等。假若仍然不可以缓解便秘的症状，能够口服麻子仁丸药物等治疗。禁止使用大黄以及番泻叶等药物，避免损害了女性的健康。