绝经后的妇女应有什么需要注意

Question

最近感觉月经有好几个月没有来了，脾气都很暴躁，去检查说是绝经了，绝经后的妇女应该注意什么呢？

Answer 1

绝经后患者要注意饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，要多吃一些水果蔬菜，同时要注意管理自己的情绪，要学会控制，因为情绪很影响女性的身体健康，患者要多吃大豆制品如豆腐、豆浆等，大豆中的植物雌激素可以预防骨质丢失，要进行适当的体育锻炼，增强自身的抵抗力。