怎么缓解例假少

Question

每次来例假的时候都觉得自己的小腹部有些难受，而且月经量特别的小，例假少怎么缓解？

Answer 1

例假少需要调整心态，在月经期间情绪的不稳定，起伏比较大，会容易导致月经量少，而且不要碰触冷水，在碰冷水会造成体质的虚弱，导致月经减少。要养成良好的生活作息，不可太过劳累，如果长时间劳累，也可能会造成月经紊乱，月经量少可能跟环境因素或者是压力也有一定关系。