怀孕一个月吃什么营养品好

Question

月经推迟好几天了，用验孕棒验出自己怀孕的，怀孕一个月吃什么营养品好？

Answer 1

怀孕一个月应当加强身体营养，尽量使用富含营养全面的营养品，保持身体的营养均衡，有助于胎儿健康成长。平常要多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡、鸭、鱼、奶类、蛋类豆制品等。还需要增加身体需要的矿物质，补充身体需要的微量元素也很重要，一定要保证营养的吸收。