月经期间怎样减肥最快

Question

最近胖了，朋友说在月经期间减肥比较好，月经期间怎样减肥最快？

Answer 1

在月经期间可以通过合理的饮食去减肥，可以吃不含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，里面含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以增加保护感，从而可以抑制身体对脂肪的吸收。在月经期间如果出现月经不调情况，要及时去医院进行相关检查，对症治疗。