女性下奶吃什么好

Question

奶水很少，宝宝不爱吃奶粉，担心奶水不够，女性下奶吃什么好？

Answer 1

乳汁分泌少可能是产后身体没有康复、营养摄入不足等引起的，此时女性要注意合理膳食、营养均衡，平时多吃些下奶的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。女性还可以考虑多喝排骨汤、鱼汤、鸡汤等，有利于乳汁的分泌，必要时可以在医生指导下口服催乳的药物进行改善。