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女生熬夜上夜班泡点什么喝
病情描述:
女生熬夜上夜班泡点什么喝
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 白玉青 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
    出现这样的情况时,熬夜会消耗大量的蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降,生物钟紊乱。调理身体的方法有:多喝水,促进体内代谢物排泄;补充优质蛋白质,如喝牛奶;补充多种维生素;要加强运动,提升气血循环;可以适当的煲一些调理气血的汤喝,如补血。
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