孕妇能不能吃巧克力

Question

孕妇能不能吃巧克力

Answer 1

孕妇可以适量吃巧克力，但要避免过量使用，因为巧克力营养价值很高，每一百克黑巧克力中除含有蛋白质，脂类及碳水化合物外，还含有约两克的矿物质维生素及其他微量元素。如钾镁磷钙铁等。但孕妇要少吃，因为巧克力中还含有咖啡因。过量食用对孕妇是会有影响。怀孕期间吃巧克力对婴儿有益。巧克力中含有的天然物质，其中镁的含量比较丰富，是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发育所需要的重要物质。其中钙磷铁对婴儿的发育起到良好促进作用。巧克力所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助妈妈舒缓压力。