女性月经期间吃什么食物比较好

Question

每次来月经时，总出现食欲不振，什么都不想吃，女性月经期间吃什么好？

Answer 1

女性月经期间吃温热的食物比较好，比如牛奶、豆浆和小米粥等等，也可含维生素和纤维的新鲜果蔬，比如大枣、桂圆和苹果等等。但尽量不要吃一些过于寒凉的食物，以免出现痛经和月经突然停止的情况。女性最好不要在经期做妇科检查和过性生活。